Por desgracia, los abdominales y los abdominales interminables no son suficientes para perder grasa abdominal. Si desea deshacerse de la parte superior del muffin, también debe hacer algunos cambios en la dieta. Si bien es posible que desee recurrir a las ensaladas, tenemos algo más arraigado. El Ayurveda milenario puede ayudarte a perder grasa abdominal.
“Las hierbas y plantas han sido de suma importancia en Ayurveda. Tendemos a pasar por alto los numerosos beneficios que ofrecen estas plantas porque pensamos en ellas como algo no creíble. Sin embargo, estas hierbas en realidad son extremadamente saludables. Si le molesta la grasa abdominal y ha intentado todo para reducirla sin éxito, entonces debe agregar Ayurveda para perder grasa abdominal.
Aquí están las mejores hierbas ayurvédicas recomendadas para ayudarte a deshacerte de la grasa abdominal en poco tiempo:
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1- Canela..
La canela tiene cualidades que la hacen particularmente eficaz en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades. Es cierto que la canela tiene un impacto significativo en la reducción de la grasa abdominal. Contiene cualidades terapéuticas que pueden acelerar su metabolismo y ayudar a perder peso. Este componente ayurvédico se puede agregar al té. Use canela en su primera taza de té en la mañana para disminuir la cantidad de grasa que se mantiene en el estómago. Además, puedes beber agua infusionada con canela. Ponlo en agua durante una hora o puedes diluir la miel en esa agua después de una hora.
2- Triphala.
Las frutas secas, incluidos haritaki, bibhitaki y amalaki, se usan para hacer triphala. Estos tres ingredientes se combinan para hacer triphala. Estas plantas pueden ayudar en el proceso de desintoxicación del cuerpo. Triphala facilita una mejor digestión y puede aumentar el metabolismo. Puede ayudar a reducir la grasa abdominal obstinada.
3- Semillas de fenogreco.
Las semillas de fenogreco mejoran la digestión y ayudan a perder peso. El galactomanano, que es soluble en agua, es un componente del fenogreco. Esto frena el hambre y promueve la sensación de saciedad. Ayuda a impulsar el metabolismo, lo que a su vez hace que la grasa desaparezca.
4- Hinojo.
La hierba hinojo también es muy ventajosa para alguien que intenta perder peso. Ayuda al sistema digestivo cuando se consume. También ayuda a controlar la sensación de hambre, lo que puede ayudar a las personas a perder grasa abdominal. El hinojo es bueno ya sea que lo añadas a una verdura o lo bebas después de hacer el almíbar.
5- Nuez moscada..
La nuez moscada se usa con frecuencia como condimento. También se usa para hacer medicamentos en Ayurveda. El uso regular de nuez moscada brinda numerosas ventajas para la salud. Promueve la pérdida de peso e induce una mejor calidad del sueño. Sin embargo, las personas con problemas cardíacos deben evitar consumirlo. Antes de ingerir nuez moscada, habla con un especialista en Ayurveda para evitar complicaciones
6- Amla.
Beber amla puede ayudarlo con muchos problemas de piel y salud. Un amla todos los días también aumentará su inmunidad. Amla puede ser una gran adición a su dieta para bajar de peso, ya que refuerza el metabolismo. Usted ingiere de 3 a 6 gramos del polvo hecho de la grosella espinosa seca molida todos los días. Te ayudará a perder peso rápidamente. También puedes beber jugo de amla. Los ingredientes naturales de Amla ayudan a las personas a perder peso y al mismo tiempo regulan los niveles de azúcar en la sangre.
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