Dieta Saludable y Salud: abril 2017

martes, 25 de abril de 2017

Alimentos Alcalinos para el Cáncer

¿Qué es una dieta Alcalina?

Una alimentación alcalina es la que se basa principalmente en el consumo de alimentos alcalinos los cuales elevan el pH de nuestra sangre constituyendo un medio mucho más saludable que el medio ácido. Esto es porque entre más ácido sea tu organismo las células pierden capacidad para absorber oxígeno y nutrientes y de expulsar las toxinas.

El ganador del Premio Nobel Dr. Otto Warburg descubrió que las células cancerosas sólo crecen en un estado de bajo consumo de oxígeno. Cuando las células y tejidos del organismo son ácidas (pH inferior a 6,5 a 7,0), pierden su capacidad para el intercambio de oxígeno y , aumentando sus probabilidades de convertirse en cáncerosas.” La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando tienes uno, tienes el otro,” aseguró Warburg.

Así que cuando las células de tu cuerpo y sus tejidos son alcalinos (por encima de pH de 7.0) las células cancerosas tienen dificultades para sobrevivir debido a la alta cantidad de oxígeno presente. Un tejido alcalino tiene 20 veces más oxígeno que los tejidos ácidos. En un pH de 8.0 o mayor, las células cancerosas y el cáncer que causan los microbios patógenos (virus, bacterias, hongos) no pueden sobrevivir.

miércoles, 19 de abril de 2017

10 Alimentos Alcalinos Que Necesitas Para Mejorar Tu Salud

El cuerpo humano está diseñado para ser alcalino y funciona correctamente en este estado. El pH óptimo para nuestros tejidos corporales y la sangre es de aproximadamente 7,35 a 7,45. Esta cifra esta ligeramente por encima de un nivel de pH neutro. Entre un pH de 0, que es completamente ácido, y un pH de 14, que es completamente alcalino.

Sin embargo, los alimentos que la mayoría de nosotros consume causa que nuestros cuerpos estén en un estado constante de acidez. Se le puede echar la culpa a los alimentos muy ácidos como alimentos procesados, bebidas gaseosas, comida chatarra, carne, huevos y productos lácteos que la mayoría de la gente consume en grandes cantidades.

Un estado constante de acidez puede conducir a enfermedades del corazón, un derrame cerebral, cáncer, trastornos de la piel, condiciones autoinmunes, alergias y mucho más.

La solución a este problema es una dieta alcalina, lo que ayudará a equilibrar el nivel de pH de los fluidos en el cuerpo, incluyendo la sangre y la orina.

Algunos alimentos son de naturaleza alcalina y pueden ayudar a equilibrar adecuadamente los niveles de pH para reducir las dolencias diarias y la posibilidad de ciertos riesgos para la salud a largo plazo.

Aquí te mencionamos los 10 alimentos alcalinos que debe consumir para mejorar su salud.

Efectos del Azucar En la Salud - 13 Efectos Nocivos del Azúcar

Una última investigación encontró que una dieta rica en azúcar puede conducir al desarrollo de enfermedades del corazón, que cobra la vida de más de 17 millones de personas por año, incluso en personas que no tienen sobrepeso.

Las bebidas azúcaradas, tales como los refrescos, bebidas para deportistas y bebidas energéticas son el mayor contribuyente a la ingesta de un exceso de azúcar en la dieta moderna, sin embargo, los galletas, pasteles, zumos de frutas, cereales, helados y dulces también se suman rápidamente en la contabilidad del azúcar.