Transcripción del video:Jugo de pepino para adelgazar
En esta informacion presentaremos otra receta para preparar el jugo de pepino, como puedes haberte dado cuenta existen diversas variaciones para preparar este jugo
Pero primero tenemos que decir que el pepino, cuyo nombre científico es Cucumis sativas, es una hortaliza muy empleada en la elaboración de ensaladas y también en el mundo de los jugos curativos.
Ahora revisemos las propiedades nutritivas del pepino
Una taza de rodajas de pepino crudo y sin pelar con tiene: 26 mg de calcio, 28 mg de fósforo, 1,2 mg de hierro, 6 mg de sodio, 168 mg de potasio, 260 UI de Vitamina A, 12 mg de vitamina C y13 mg de magnesio.
Contiene, igualmente, pequeñas cantidades de boro, cloro y algunas vitaminas del complejo B, tales como tiamina, riboflavina y niacina.
Por su alto contenido de agua y otras propiedades ayuda a desintoxicar el organismo y es muy apropiado para hacer dieta, quemando la grasa y ayudando a bajar de peso, si se ingiere en jugos.
Hoy te hablaremos acerca de cómo puedes usar el pepino, considerado por muchos una de las maneras más ideales para comenzar una dieta y bajar de peso a medida que disfrutas consumiéndolo, así como la forma más apropiada de desintoxicar el cuerpo de esas sustancias tóxicas que a diario recibimos bien sea en los alimentos o hasta por la piel, por las sustancias tóxicas que pululan en el aire.
Los Ingredientes son:
- 2 limones
- 2 pepinos
- 1Litro de agua
Preparacion
Lo primero que haremos es cortar y exprimir los limones Luego cortaremos (y pelaremos si lo deseas) los pepinos. Vamos a batir todo muy bien junto con medio litro de agua. Finalmente colaremos el jugo y lo diluiremos con el medio litro de agua restante. Y listo!!
Lo Colocas en una jarra, manteniéndolo dentro del refrigerador para que se te conserve todo el día, antes de tomártelo, tres veces al día, lo sacarás del refrigerador por un lapso de 15 a 20 minutos que tome la temperatura ambiente.
El pepino es un desintoxicante natural, ya que por su contenido diurético limpiará y eliminará todas las sustancias toxicas que se encuentran en tu cuerpo, expulsándolas a través de la orina.
En la misma manera como te servirá para desintoxicar tu organismo, irás eliminando la grasa que se encuentra alojada por ejemplo: en la parte del abdomen y otras áreas de tu cuerpo.
Te recomendamos que igualmente, ingieras tus ocho vasos de agua que regularmente se aconsejan diariamente, ya que ello, también te ayudará a tener una hidratación equilibrada.
El jugo del pepino se recomienda tomarlo cada tres días, tres veces por día, descansando uno cada tres días, siempre unido con el consumo de alimentos saludables.
Bien si te resulto interesante esta información, no olvides de compartir con tus amigos y familiares.
Me parece muy interesante y fresquisimo
ResponderEliminar