10 Beneficios Para La Belleza Que te Ofrecen Las Fresas

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Uno de los frutos más vibrantes y brillantes son las fresas y son igualmente del agrado de los niños y los adultos. Estas bayas delicadas, en forma de corazón tienen un aroma característico, de color rojo brillante, de jugosa textura y sabor dulce y amargo.

 Las fresas son el único fruto en el mundo con las semillas en el exterior. Hay alrededor de 600 variedades de fresas que difieren en sabor, tamaño y textura. Se pueden disfrutar de las fresas frescas, añadirlas a las ensaladas o utilizarlas para hacer zumo de frutas, pasteles, helados, batidos, y chocolates.


Estas frutas jugosas tienen mucho más que ofrecer más allá de dulzor y sabor. Están llenas de nutrientes y minerales que tienen muchos beneficios para la salud y belleza. Las fresas son ricas en nutrientes esenciales, como vitaminas C, A y K, calcio, magnesio, ácido fólico, fósforo, potasio, ácido fólico y fibra dietética. También contienen bajo nivel de sodio, colesterol y están libres de grasa.

Además, las fresas contienen poderosos antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias y son ricos en flavonoides y ácido salicílico, que proporcionan muchos beneficios para la belleza.

Aquí están los 10 mejores beneficios para la belleza de las fresas, para revisar con mayor detalle su modo de uso puede ir a www.lasdietassaludables.com

 1. Contra el Envejecimiento
 La vitamina C y otros antioxidantes presentes en las fresas retrasan el proceso de envejecimiento. Ellas ayudan a prevenir el daño a la piel y el cuerpo causado por los radicales libres que pueden acelerar el envejecimiento. Además, el licopeno de las fresas ayudan a combatir las señales del envejecimiento cutáneo.

 2. Mejora la flexibilidad de la piel
 Las fresas también pueden ayudar a aclarar la piel apagada y mejorar su cutis. Tienen propiedades que aclaran la piel, así como el ácido elágico que ayuda a reducir las manchas de la piel y aligerar las cicatrices . Los antioxidantes en las fresas son también muy útiles para proteger la piel de los nocivos rayos solares ultravioleta (UV).

3. Aclara labios oscuros
 Las fresas contienen minerales esenciales y vitaminas que pueden ayudar a tratar los labios oscuros. Además, ayudan a exfoliar las células muertas de la piel que tienden a hacer que sus labios se vean oscuros y sin brillo. Además, su naturaleza hidratante ayuda a amenizar y engordar sus labios. •

4. Cura el acné
 Las fresas son uno de los mejores ingredientes para la piel propensa al acné. Su naturaleza ácida ayuda a eliminar el exceso de sebo , una de las principales causas del acné. Además, contienen fibra que ayuda a deshacerse de toxinas dañinas del cuerpo. Las toxinas son un factor conocido para el acné y las espinillas.

5. Exfolia la piel
Las fresas también funcionan como un exfoliante natural para su piel. Su vitamina C y el contenido de ácido salicílico ayuda a eliminar las células muertas de la piel, el exceso de sebo y otras impurezas de la piel. Por otra parte, las fresas ayudan a reparar y nutrir la piel de todo tipo.

6. Dientes más blancos
 Las fresas proporcionan una forma natural para blanquear sus dientes. Su contenido de vitamina C y su ácido málico ayudan a transformar los dientes amarillos en blancos nacarados . • Moler 1 a 2 fresas en una pasta. Lo frota en los dientes durante un par de minutos y luego enjuagar la boca con agua tibia. Haga esto dos veces al día durante unas semanas.

7. Se usa para tratar la piel flácida
 Las fresas tienen propiedades astringentes que ayudan a tratar la flacidez de la piel. Además, son ricas en vitamina C, un antioxidante que estimula la producción de fibras de colágeno. Esto ayuda a mantener la piel suave y firme y evita la flacidez de la piel.

8. Desvanece las pecas Al ser rica en vitamina C y otros antioxidantes, las fresas pueden ayudar a desvanecer las pecas y manchas de forma natural . Por otra parte, estas bayas ayudan a combatir los radicales libres, nutrir la piel y mantenerlo bien hidratado. Además, las fresas tienen propiedades blanqueadoras.

9. Reduce la hinchazón debajo de los ojos Las fresas contienen compuestos naturales que funcionan como un anti-inflamatorio para ayudar a deshacerse de la hinchazón debajo de los ojos. Por otra parte, la propiedad astringente de las bayas ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación.

10. Para promover el crecimiento Saludables de las uñas.

 Las fresas son ricas en biotina que ayuda a construir las uñas fuertes. La biotina estimula el crecimiento de uñas mediante la mejora de la infraestructura de la queratina. La vitamina C y ácido fólico en las fresas también ayudan en el crecimiento de las uñas saludables . Si usted tiene uñas débiles, incluir más fresas en su dieta.

Precaución Si usted es alérgico a las fresas, no los utilice en su rutina del cuidado de su piel.

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